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健康

ヨガ 健康

筋トレだけでは足りない、ヨガをやろう!

2021年1月5日
学びと投資で豊かになるブログ | 資格リッチ・ドットコム
ヨガってやったことありますか? 女性がするもの?そんなことありません。ヨガは筋トレとセットで、幸せを手に入れたい男性がやるべき必須科目みたいなのもです(もちろん女性も)。前回の筋 …
BeatFit 健康

緊急事態宣言 おウチでモテ筋を鍛えよ!

2021年1月4日
学びと投資で豊かになるブログ | 資格リッチ・ドットコム
2021年の正月明けからコロナウィルス感染拡大により、首都圏に緊急事態宣言が出る見通しになりました。コロナは深刻だけど、年末年始の暴飲暴食と運動不足であなたの身体も緊急事態宣言で …
BeatFit 健康

BeatFitで外出自粛期間中も快適筋トレ

2020年4月26日
学びと投資で豊かになるブログ | 資格リッチ・ドットコム
コロナショックで非常事態宣言。外出自粛が続いています。私が週3〜4で通っていたスポーツジムも休館。気分転換の運動にも行けません。そんな中、スマホでモチベーション高く筋トレできるア …